Tips Cegah Usus Buntu

Usus buntu sebenarnya merupakan organ kecil yang terletak pada ujung usus besar. Usus buntu punya peran yang berhubungan dengan sistem imun. Namun, organ ini kerap kali mengalami penyumbatan yang dikenal dengan penyakit radang usus buntu (appendicitis).

Penyakit apa pun termasuk radang usus buntu tentu lebih baik dicegah ketimbang diobati.

berikut beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mencegah terjadinya penyumbatan yang berujung pada appendicitis :

1. Menjaga pola makan sehat dengan konsumsi makanan tinggi serat.
2. Kurangi konsumsi makanan dengan kandungan tinggi gula dan tinggi lemak.
3. Hindari makanan yang terlalu pedas, karena bisa mengiritasi usus dan meningkatkan peradangan.
4. Banyak minum air putih, 8 gelas perhari.
5. Rutin buang air besar, usahakan buang air besar, usahakan buang air besar setiap hari dan tidak menahan buang air besar.