Kebiasaan Yang Bisa Membuat Sakit

Kebiasaan Yang Bisa Membuat Sakit

Kesehatan memang jadi salah satu hal yang paling penting di dunia ini.

Kondisi tubuh yang mudah sakit, tentu sangat mengganggu berbagai aktivitas. Banyak orang yang seringkali mengalami sakit flu dan demam.

Salah satu antisipasinya dengan mengubah kebiasaan sepele yang membuat tubuh mudah tumbang.

Berikut kebiasaan yang harus diperhatikan untuk mencegah terjadinya sakit :

  1. Stress
    Stress dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh
  2. Sering minum alkohol
    Alkohol yang terurai ke dalam tubuh akan berubah menjadi asetadehida (racun kuat)
  3. Terlalu banyak konsumsi gula
    Gula menyebabkan peradangan tubuh, yang bisa melemahkan sel darah putih
  4. Kegemukan
    Bisa menghambat sel darah putih memproduksi antibodi untuk melawan peradangan tubuh
  5. Kurang tidur
    Saat kita tidur, tubuh melakukan beberapa proses untuk memperbaiki dan mengisi ulang tubuh
0 Komentar

Open chat
Scan the code
Terima kasih telah menghubungi Rumah Sakit Seto Hasbadi, Silahkan beri tahu apa yang dapat kami bantu ?